鍾義明（1949年6月22日），台灣南投縣 竹山鎮人，台灣師範大學美術系畢業。 曾任高中老師，現為專業作家、畫家。專注於中國山醫命卜相五術研究，對中國的風水、易經、命理等學術有相當多的整理與研究，並且公開許多坊間不流傳的古人著作並加以眉批註釋。 其所著的書曾在中國大陸地區被 ...
鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾） 然而，也不是所有人都適合右側睡，像是患有氣喘的民眾，右側睡反而會影響肺部機能，甚至導致呼吸困難，因此會更建議左側睡。 此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。
當你不知道要畫什麼時，有個很簡單的方法： 準備 一張紙 和 一支原子筆 ，接著在其中一個角落畫上正方形，在正方形中畫你現在看到的 任何東西 ，可以是房間裡的一個角落、桌上的鉛筆盒、水瓶、背包等，任何東西。 當你完成一格後，接著再畫一個正方形，繼續畫別的東西，想到什麼、看到什麼就畫什麼。 在做這個練習時，有幾點要注意： 用原子筆 ：目的是為了不讓你擦掉錯誤，如此一來你才能接受不完美，減少修改的壓力。 不要用尺 ：我們不需要畫出完美的作品，線畫不直沒關係，畫就對了。 簡單就好 ：簡單的畫出物體的形狀和陰影就好，不用過度強調細節，當一格畫得差不多時，就可以接著畫下一格了。 這個練習的目的，是要幫你去除掉不知道要畫什麼、以及作品必須完美的壓力，單純地 享受畫畫的樂趣 。
男性用フェイスケア 眉毛の整え方ってイマイチわからないから、そのままにしている...なんて男性もいるかもしれませんが、それではもったいない! 眉毛は印象を左右するパーツのひとつ。 すっきりと整えるだけで印象をアップできますよ。 そこで、誰でも理想的な美眉になれる整え方と描き方、おすすめアイテムを、資生堂ヘアメイクアップアーティストの 松井レイ さんに教えてもらいました。 教えてくれたのは...／ 資生堂ヘアメイクアップアーティスト 松井レイさん シーズンごとのビューティートレンド情報分析を担当。 「こなれ感」のあるメイクを得意とする次世代を担うアーティスト。 ＞＞ インスタグラムはこちら 目次 眉を整えるメリットとは？ 眉毛の状態チェックリスト 眉の形や太さによる印象の違いとは？
橙系統 橙色 茶色（ブラウン） 黄系統 黄色 緑系統 緑 黄緑 青系統 青 水色 紫系統 紫 白・グレー・黒系統（無彩色・モノトーン） 白（ホワイト） グレー 黒（ブラック） 金（ゴールド）・銀（シルバー） トーン ペールトーン ライトグレイッシュトーン グレイッシュトーン ダークグレイッシュトーン
交車儀式：歡送放鞭炮 （放鞭炮示意圖，圖片來源：Flickr） 當車主準備開新車出廠時，有些營業所會請接待人員在出口處歡送，甚至放鞭炮慶祝，一是慶祝車廠、接待人員順利賣車；二是慶祝車主順利買到喜歡的車輛，可以成功將新車開回家。
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*** 封面 兩條橫線中間處是能夠自行填寫月份，右下方為該月小月曆，可依照當月自行填寫上日期。 月計畫 左側下方satisfaction為當月滿意度，可自行評估後給該月下一個評分。 右側依序為月目標、代辦事項。 月目標可依照自己在年初時設下的年度目標訂定月目標。 如果是 剛接觸手帳並未設立年度目標的朋友 也別擔心，可以透過這次的機會好好思考，就 先從月目標開始嘗試 ，如果不知道該怎麼訂立目標可先 依照一個大的標的訂立目標 ，如：健康→喝水天數25天以上，且每天飲水量2500ml、每週運動3天每次30分鐘以上…等等。 但切記定 目標必須具體可量化 ， 不需要一下就訂立太高的目標 。
